Jag är urusel på att hoppa från pallen så jag tjänade inte speciellt mycket att hoppa därifrån. Första 100:ingen gick på ca 1:17, en ganska lugn öppning.
Tryckte sedan på i ganska jämn fart strax under 1:20min/100m. Kom i mål på 5:13,1. Som jag är nöjd med.
Men det finns väldigt många sekunder att kapa speciellt i vändningarna och från pallen ner i vattnet. Men det är ju inte så viktigt när man kör Triathlon.
Till vintern/våren vill jag komma under 5min.
Löpningen känns riktigt bra nu också. Igår körde vi ett intervallpass på 6x 1000m och de flesta tiderna låg runt 3:00 och till och med en bit under 3min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar