Välkommen till min hemsida!

Om mig


Kortfakta:

Namn: Gabriel Georg Adrian Sandör
Ålder: 17 år
Vikt: 65 kg
Längd: 180 cm
Från: Stavanger, Norge
Bor: Ljungsbro (Motala)
Skola: Triathlongymnasiet
Klubb: IK NocOut.se och IK Akele (löpning)
Bästa gren: Löpningen



 Jag heter Gabriel Sandör och föddes 6:e januari 1996 i Norska staden Stavanger. Vi flyttade två år senare till Oslo där min syster föddes. När jag var 3,5 år flyttade vi till Sverige och Ljungsbro som är ett litet samhälle 1 mil utanför Linköping.

Jag började som alla andra att spela fotboll vid 6-års åldern, började även spela hockey i LHC vid den åldern. Det blev fotboll på sommaren och hockey på vintern. På fysträningar när vi skulle springa insåg ganska snabbt att jag var rätt snabb och väldigt uthållig. Som 12 åring sprang jag mitt första millopp på 42 minuter. Min Pappa och jag sprang rätt mycket på sommrarna ute i Olstorp som är ett väldigt kuperat motionsspår.

När både fotbollen och hockeyn började bli hårdare och mer seriös blev det ännu mer fysträningar och sommaren 2010 körde jag både fotboll och stenhård barmarksträning med LHC´s elitlag. Jag blev duktig på att springa och sprang ett 3km test på 10:30. Första gången jag kom i kontakt med triathlonsporten var när vi körde en triathlontävling i hockeyn som ett fystest, det var ganska oseriöst men jag vann överlägset och tyckte att det var grymt kul! Men jag visste inte då att det faktiskt var en riktig sport.

Efter det började jag det också simma och lärde mig crawl på egen hand efter många timmars träning i Ljungsbros simhall. På hösten det året hängde jag med min pappa som skulle springa Lidingöloppet. Då passade jag på att köra lilla Lidingöloppet. Mitt mål var att komma top 30. Men jag slutade 3:a totalt av ca 100st i min klass och jag insåg att jag var bland dem bästa i Sverige i min åldersklass på löpning.

Vintern 2010-2011 sprang jag rätt mycket och åkte en del längdskidor samtidigt som jag körde hockey och även simmade ca 1 gång i veckan på egen hand. Men jag tröttnade mer och mer på hockeyn och bestämde mig på våren att lägga skridskorna på hyllan och istället satsa på löpningen och fotboll. Jag hade hört talas om löparklubben ik akele och började träna med dem. Det gick riktigt bra och jag utvecklades snabbt och tyckte det var riktigt kul! På sommaren det året fick jag en Trek-racer och jag var med på ett Triathlonläger i Hallstahammar, tävlade där också. Det gick inte jätte bra men jag förstod att jag med lite mer träning skulle kunna bli väldigt bra. Jag fortsatte att köra fler triathlontävlingar och det gick bättre och bättre.

Efter sommaren slutade jag även med fotbollen och satsade nu på Löpningen och triathlon. När gymnsievalet närmade sig besökte jag Motala Triathlongymnasium på ett av deras tränings helger, jag insåg att jag hade väldigt mycket att lära speciellt när det gäller simningen. Var rätt så osäker på vad jag skulle välja men jag valde tillslut Motala. Där har jag nu en lägenhet som jag delar med en annan triathlet.

Simträningen gick väldigt bra den vintern och jag gick en crawl-kurs med LSF och lärde mig simma riktigt bra. Jag simmade ca 3-4 simpass, ca 6 löppass och ungefär 1 cykelpass i veckan på vintern. våren 2012 blev jag medlem i Linköpings triathlonklubb, jag bestämde mig för att köra svenska ungdomscupen, som består av 4 deltävlinagar. (Hallstahammar, Arvika, Malmö, Jönköping)

Säsongen gick riktigt bra och jag vann ungdomscupen, USM i både duathlon och triathlon. USM-brons på 2000m hinder. Jag blev även uttagen att representera Sverige i Nordiska mästerskapen i Malmö. En riktigt rolig tävling där jag slutade på 3:e plats.

En faktor till att det gick så otroligt bra var nog simningen. Jag hade förbättrat min tid på Vansbrosimningen från 51:50 till 36:50..!
Löpningen och cyklingen hade jag så klart också förbättrat mig på. Jag förbättrade min tid på 10km löpning på bana från 35:27 till 32:46. Jag utvecklade hårdhet på cyklingen och orkade hålla högre och högre snitt-hastighet för varje tävling.

Till nästa säsong har jag sökt despens för att kunna tävla i junior-klassen och starta med seniorerna. Så målet blir att ta medalj på JSM i olympisk och sprint (helst guld..) Sprint SM kommer gå i samband med SM-veckan i Halmstad och det skulle vara kul att få lite TV-tid där ;)  Jag vill ner under 8:50 på 3km löpning och under 4:50 på 400m simning.



Säsongen 2012:
5:e plats i USM 1500m
2:a plats i P16-17 i Hallstahammar triathlon.
USM-guld i Knivsta duathlon
4:e plats i Adidas mila(10km) på 33:38
62:a i Vansbrosimningen på 36:50
1:a Arvika enervit Triathlon
1:a Gammalkil minitriathlon
Utagen till Svenska Ungdomslandslaget.
3:e plats i Nordiskamästerskapen P16-17.
USM-guld i Jönköping triathlon
USM-brons 2000m hinder
Dm brons 10 000m på bana 32:46!!




Min utveckling på olika distanser genom åren:

Löpning:

2008: 10km 42 minuter (42:58)
2009: 10km 41 minuter (41:32)
2010: 10km 38 minuter (38:50)
2011: 10km 35 minuter (35:27)
2012: 10km 32 minuter (32:46)

Alla loppen är kontrollmätta millopp, de två sista är på bana.

Simning:

2011: Vansbro 3km på 51:49
         400m på 6:30
2012: Vansbro 3km på 36:50
         400m på 4:54
2013: Vansbro 3km på 33:25, 15:e totalt
          400m på 4:42

1 kommentar: